18 Mar Zapatillas para corredores con pisadas diferentes

¿Tienes problemas al caminar, o al correr? Muchas de las molestias que sufrimos en nuestras extremidades al movernos tienen su origen en nuestra manera de pisar. Un adecuado estudio de la pisada en Madrid Centro nos permite conocer la manera cómo nuestro pie toca el suelo, y adaptar nuestro calzado a ello.

Solicita visita en nuestro servicio de estudio de la pisada en Madrid Centro para saber cómo se mueve nuestro pie al tocar al suelo.

Zapatillas según el tipo de pisada

La pronación es la manera cómo el pie entra en contacto con el suelo y distribuye su impacto. Saber qué tipo de pronación tiene cada persona nos permite elegir el calzado adecuado para desplazarnos, lo que resulta especialmente importante en el caso de corredores.

Evitar lesiones, correr con comodidad y optimizar el esfuerzo son las tres ventajas de la adecuada elección de unas zapatillas, relacionadas con el tipo de pronación que se tiene.

Al saber si tenemos una pisada supinadora, sobrepronadora o neutral, podremos elegir la zapatilla que nos ofrece más apoyo al pie, así como amortiguación.

Un corredor supinador necesita zapatillas con una elevada amortiguación, para evitar lesiones por impacto. Especialmente importante es que la amortiguación esté en el centro y en el lateral exterior de la zapatilla, así como en el talón.

En caso de pronación neutra, es recomendable elegir una zapatilla que ayude al movimiento natural del pie, y con amortiguación media, para tener una mayor sensación del suelo.

Finalmente, los corredores sobrepronadores necesitan zapatillas con alto nivel de amortiguación y estables, que ofrezcan el mayor apoyo posible.

El apoyo de estas zapatillas se centra en la parte media y trasera, así como en el arco  y las entresuelas, especialmente en el caso de los pies planos.

En Apyed Servicios Podológicos te ayudamos a superar los problemas de salud de tus pies y de pisada.