Riesgos de escoger mal el calzado deportivo

08 Jul Riesgos de escoger mal el calzado deportivo

Gran parte del bienestar de nuestras articulaciones y de caminar correctamente dependen de los pies. No obstante, muchos desconocen sus cuidados, pero también sus necesidades.

Es usual que en ocasiones te dejes llevar por las modas y escojas un calzado inapropiado. Unas zapatillas que más allá de aportar estética, comodidad y seguridad provoque daños en tu salud.

La mayor cantidad de personas que buscan la ayuda de un podólogo de urgencia Carabanchel Madrid lo hacen por problemas o lesiones causadas por una mala elección del calzado. En muchos casos, desconocen las características de su tipo de pie y pisada.

Por esta razón, queremos alertarte acerca de lo peligroso que puede llegar a ser el utilizar calzados deportivos inadecuados para tu salud.

¿Es peligroso escoger mal el calzado deportivo?

Muchos profesionales especializados en medicina deportiva se alarman cada vez más con la llegada a consulta de personas con distintas dolencias: dolores de espalda, altas sobrecargas musculares, tendinitis y hasta problemas en las plantas de los pies.

En muchos casos, este tipo de lesiones suelen presentarse cuando tus zapatillas no se adaptan a la morfología de tu pie. La falta de información o asesoría en el momento de hacer la compra puede hacer que la pisada no sea la más correcta y derive en alguna de las lesiones o molestias que acabamos de citar.

También existen deportistas con un pie no tan específico (cavos, planos, valgos, etc.) que han de ser tratados de manera muy particular. En este caso también es importante visitar un podólogo de urgencia Carabanchel Madrid que te diagnostique con exactitud.

Gracias a las arterias y venas que componen los pies, es posible que pueda darse el movimiento de un lugar a otro, garantizar la estabilidad y hasta soportar el propio peso. Aun así, su maltrato puede provocar dolor en las rodillas, cadera o columna vertebral, meniscopatía, etc. Razón por la que es importante elegir un calzado apropiado.

Consecuencias de escoger mal el calzado deportivo

Las molestias que puedas sentir debido al mal uso de un calzado deportivo pueden ser muy variadas. Desde unos simples callos hasta patologías mucho más delicadas que pueden afectar tu salud y ser el detonante de una gran cantidad de problemas.

Algunos de ellos pueden ser:

• Aparición de juanetes: Asociados a la utilización de tacones con puntas muy estrechas o al ensanchamiento de la articulación de la base de los dedos gordos de los pies.
• Tendinitis: Provocada por el estiramiento, la sobrecarga y el uso excesivo de sandalias. También conocida como fascitis plantar.
• Hongos: Causados por la no adecuación del calzado a la temperatura para que ambos pies se mantengan en perfecto estado. Se trata de utilizar modelos altamente transpirables.
• Deformación de dedos o dedos en garras.
• Sesamoiditis: Producida a causa de la sobrecarga de los metatarsos y la inflamación de dos de sus huesos. Muy común en bailarines, corredores, entre otros, que ocasiona dolor muy intenso.
• Dolor de los gemelos y rodillas: A consecuencia de la sobrecarga por el exceso de uso de tacones.
• Esguince de tobillos: Relacionados más con el uso de tacones. También pueden ocurrir dentro de las prácticas deportivas debido a la falta de un calzado que sujete bien el pie.

Es importante que al elegir un calzado no solo te fijes en su belleza sino también en qué tan bueno puede resultar para tu salud. Por eso, asegúrate de que sea cómodo, tenga buena sujeción al talón, su tacón no sea superior a 4cm, punta redonda, buen arco de enfranque, etc.

Si aún tienes dudas y padeces de algunas de estas afecciones, un podólogo de urgencia Carabanchel Madrid será tu mejor opción. Recuerda que utilizar una zapatilla adecuada que se amolde a tus pies es la clave para evitar cualquier tipo de lesión.